【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に!睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは?[再編ver] ▶14:52
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【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問/「黄金の90分」で質が決まる/記憶力アップ/体温の調節がカギ/睡眠不足の病気リスク/就寝90分前に入浴/靴下を履いて寝るな【スタンフォード大学教授 西野精治】 ▶16:08
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睡眠学者、柳沢正史だけど質問ある? | Tech Support | WIRED Japan ▶4:09:37
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【気づいたら寝落ち】深い眠りへ没入する睡眠雑学 ▶1:07:11
睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100%広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し 音楽・自律神経 整える 音楽 睡眠・癒しBGM】 ▶4:17:59
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睡眠用bgm 深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 [ 島の家はとても美しいです ] 熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる ▶30:04
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サクッと眠れる睡眠用雑学 熟睡できる声でゆっくりリラックスしてください ▶3:50:01
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リラックスと癒しのための睡眠用BGM【脳が眠る音楽】寝ながら聴くだけで睡眠の質が上がるヒーリングミュージック。聴きながらスーッと睡眠導入、睡眠用bgm、ストレス緩和、リラックス音楽 ▶3:30:01
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【睡眠用BGM・ 528Hz 睡眠・シータ波 睡眠 】本物 ソルフェジオ周波数とシータ波で疲労回復 | 長時間 | 睡眠導入 | 不眠症 音楽 |自然音 睡眠 |ONS-0235 ▶3:00:48
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶3:35:17
脳が眠る癒しの睡眠BGM 寝落ち 睡眠導入|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|リラックス 安眠 熟睡 瞑想 ▶3:30:01
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【最先端!快眠の科学】Google賞金4.5億!天才睡眠学者が登場【常識覆す研究】 ▶6:01:03
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【睡眠用BGM】体の力が抜けてすぐ寝落ち 眠りの世界に誘う癒しの睡眠ヒーリング メラトニン生成を促進する睡眠導入 *1097|madoromi ▶10:00:53
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睡眠用bgm ・ 深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する | 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ ▶19:54
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深く沈み込むように眠れる睡眠用BGM セロトニンを増加させ熟睡できる癒し音楽 自律神経を整えてリラックス ストレス軽減、疲労回復に*1037|madoromi ▶14:10
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睡眠負債 解消へ 睡眠の質を高める睡眠音楽【BGM/環境/睡眠/誘導】自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和、数分で眠ってしまいますので、先に目覚ましをセットしてからご利用ください。 ▶15:14
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【睡眠用BGM・疲労回復 睡眠 音楽・水の音 睡眠】クリスタルの癒しで疲労回復 セーブポイント 睡眠 | 浄化 ヒーリング 音楽 | 眠れる 曲 |涼しい音 | ONS-0214 ▶4:00:01
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶3:50:01
【Google賞金4.5億】睡眠革命!「朝型がいい」はウソ!?最新研究【柳沢正史】 ▶33:41
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短い睡眠でも朝スッキリ!睡眠用BGM 疲労回復|心身の緊張が緩和、ホルモンバランス整う、自律神経が回復、ストレス解消、深い眠り【安眠用bgm・528Hz・睡眠導入・リラックス 音楽】 ▶11:54:54
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【睡眠用BGM】深い眠りに沈んでゆく…短い時間でもぐっすり眠れる 脳を睡眠状態に導くバイノーラルビート おやすみ前のリラックス、ストレス軽減に*1013|madoromi ▶3:00:51
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【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、飲みたくないのはこの3つ【解説】 ▶2:20:01
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【睡眠用BGM・森の音 睡眠・睡眠導入】森林の空気に包まれ眠る 睡眠用BGM |ソルフェジオ周波数 528Hz 本物 |自然音 睡眠 |ヒーリングミュージック | ONS-0222 ▶3:27:01
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【聴くだけ寝落ち】速やかに深く眠れる 静かな睡眠用BGM 熟睡できる周波数入りリラックスミュージック *1072|madoromi ▶3:03:51
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【睡眠用BGM・睡眠導入・眠れる音楽】ぐっすり深い眠りの旅へ 星空と水の音 睡眠音楽 |ソルフェジオ周波数 528Hz 本物 | 水の音 睡眠 |ヒーリングミュージック|長時間|ONS-0232 ▶3:17:16
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脳の疲れをとり最高級の休息へ 自律神経を整える音楽 | 睡眠用bgm 疲労回復 🎵 快適な睡眠導入、安眠用、ストレス緩和 ▶30:04
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【知らないと後悔する】睡眠時無呼吸症候群の要注意な3つの症状を耳鼻科医が解説 ▶3:50:01
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サクッと眠れる 睡眠用BGM✨星空14✨ 睡眠専用 - 優しい音楽7Rev4 🌿眠りのコトノハ*12 🌲眠れる森 ▶30:04
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睡眠の質を9割上げる7つの方法 ▶3:50:01
【超熟睡】聴くだけで眠りに落ちる"認知シャッフル睡眠法"60分実践動画 ▶3:50:01
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【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、2022年からはこの5つ【解説】 ▶2:00:01
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睡眠用BGM 疲労回復✨ 脳がとろけるように眠くなる睡眠導入音楽|自律神経を整えるヒーリングミュージック|シータ波7Hzによるリラックス効果…安眠用bgm ▶8:00:00
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メンタル修復 睡眠用BGM 「画面が暗くなるシリーズ:優しい音楽3」ライブ版/エンドレスで画面が暗い方が眠りやすい方向けのライブです。朝10時から明るい画面、夜10時から暗い画面です。 ▶3:50:01
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睡眠用bgm 疲労回復【睡眠導入・528Hz】睡眠の質を高める睡眠音楽|癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する|自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和 ▶3:00:40
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【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10 鍵となる栄養成分は? 医師がお話しします ▶1:06:07
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緩和ケアちゃんねる・YouTube医療学校・かんわいんちょー ▶3:50:01
【すぐ寝落ち】体の力が抜けてゆく睡眠音楽 癒されながら眠れる睡眠用BGM 自律神経を整えてリラックス 疲労回復に*1052|madoromi ▶30:04
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パタリと眠れる 睡眠用BGM ✨星空✨ 睡眠専用 - 静かな音楽1Single Ver. 🌿眠りのコトノハ*38 🌲眠れる森 ▶8:30:40
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5分で寝落ち・睡眠用bgm・深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する | 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ ▶2:00:00
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雨の音は滑らか・睡眠用bgm ・ 深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する | 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ ▶10:15
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【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる|認知シャッフル睡眠法(60分)癒し声/寝落ち/添い寝 /睡眠用bgm ▶1:08:39
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【睡眠用BGM・水の音 睡眠・疲労回復 睡眠 音楽】回復の泉で癒されて眠る 疲労回復 睡眠用BGM | ソルフェジオ周波数 528Hz 本物 | 眠れる 曲 |ヒーリングミュージック|ONS-0206 ▶5:45
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶3:00:43
「夢占いは信じるな」研究でわかった「睡眠のメカニズム」と「人間の冬眠」【ホリエモン×櫻井武】 ▶3:30:01
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睡眠用bgm 疲労回復 短時間、熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる。【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し 音楽・自律神経 整える 音楽 睡眠・癒しBGM】 ▶6:39
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睡眠用bgm [ 夜の緑の木々の景色はあなたの眠りを和らげます ] 深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する ▶5:00
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【眠くなる女性の声】ぐっすり眠れるアンデルセン童話集(睡眠朗読) ▶23:23
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睡眠時間の理想は7時間って本当?【最適な睡眠時間の見つけ方を専門医が解説】 ▶2:02:38
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5分で寝落ち・睡眠用bgm・リラックス 音楽・癒し 音楽・眠れる 曲 | 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ ▶6:00:39
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中途覚醒しても安心!3時間 眠れる曲でサポート - 画面暗転機能付き - 眠れる森 ▶8:30:00
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睡眠用BGM - 5分で寝れる 😴 自然の音に耳を傾け、森の中で眠っている美しい少女を見ると、ぐっすり眠ることができます |睡眠負債を解消し心身を修復する睡眠用BGM ▶5:36
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【眠くなる優しい女性の声】なつかしい日本昔話(睡眠朗読) ▶34:45
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5分で寝落ち・睡眠用bgm [ 美しい夜の海の景色 ] 深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する | 夜眠れないとき聴く癒し リラックス快眠音楽 短い睡眠でも朝スッキリ ▶1:02:06
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【睡眠用BGM・シータ波 睡眠 瞑想・睡眠導入】自然に還る回廊を巡り眠る 睡眠音楽 | 瞑想 音楽 | 水の音 睡眠 | 長時間 | 6Hz | バイノーラルビート 睡眠 瞑想 | ONS-0233 ▶
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶
うっとりする空間で寝落ち 睡眠導入音楽|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|安眠 リラクゼーション 睡眠BGM 癒しの音楽 ▶
うっとりする空間で寝落ち 睡眠導入音楽|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|安眠 リラクゼーション 睡眠BGM 癒しの音楽 ▶
寝室に広がる宇宙 睡眠導入音楽|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|睡眠BGM 寝落ち 安眠 熟睡 精神安定 ▶
寝室に広がる宇宙 睡眠導入音楽|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|睡眠BGM 寝落ち 安眠 熟睡 精神安定 ▶
【極上の睡眠】眠れない夜に試してほしい 夢のような静けさと安らぎをもたらす睡眠用BGM 寝れる音楽、癒し、疲労回復*1056|madoromi ▶
【極上の睡眠】眠れない夜に試してほしい 夢のような静けさと安らぎをもたらす睡眠用BGM 寝れる音楽、癒し、疲労回復*1056|madoromi ▶
深く眠れる音の癒し おやすみモードに切り替える睡眠用BGM リラックスと安眠効果のあるヒーリングミュージック *1084|madoromi ▶
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すぐに眠るための音楽 寝落ち 睡眠導入|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|リラックスして安眠 熟睡 瞑想 ▶
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深い眠りへと誘う癒しの波音|睡眠・睡眠導入・疲労回復|自然音8時間 Serene Moonrise Ambience on the Beach with Tranquil Ocean Waves ▶
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聴くだけで深い眠りに沈みこむ 考え事をやめて熟睡する 癒しの睡眠用BGM リラックスと安眠のための睡眠導入音楽*1030|madoromi ▶
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沈み込むように眠れる 夢のような癒しの睡眠用BGM メラトニン分泌を促し睡眠負債を解消する リラックス、ストレス軽減に *1082|madoromi ▶
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【睡眠 音楽・ジブリ 睡眠・睡眠導入 音楽】ナウシカの腐海で眠る 睡眠用BGM | ヒーリングミュージック | ソルフェジオ周波数 睡眠 | 疲労回復 | ONS-0170 ※マスクなしで大丈夫です! ▶
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶
【寝る前/お休み前に】ぐっすり眠れる 全肯定睡眠 ~眠れない夜の寝たまま瞑想~ ▶
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5分で寝落ち・睡眠用BGM ・睡眠・眠れる 曲 ・本当に疲れが取れる [ 夜のお花畑 ]、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、ソルフェジオ周波数でストレス緩和、疲労回復,睡眠 ▶
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疲れを癒やしてぐっすり眠る 睡眠用BGM 「画面が暗くなるシリーズ:静かな音楽6」ライブ版/エンドレスで画面が暗い方が眠りやすい方向けのライブです。朝10時から明るい画面、夜10時から暗い画面です。 ▶
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【深睡眠8時間・雨の音】ゆったり深い眠りへ導く夜の雨音と心身を癒し整える528Hz+963Hz ソルフェジオ睡眠音楽🍀DNA修復・松果体活性・奇跡の訪れ🐞ASMR 自然音|睡眠用bgm・作業用・勉強用 ▶
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【日本の睡眠"最短"】損失は15兆円? 認知症…疾患リスク上昇?【*みんなのギモン】 ▶
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脳が眠る音楽 リラックスと癒しのための睡眠用BGM 寝ながら聴くだけで睡眠の質が上がるヒーリングミュージック*1048|madoromi ▶
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【睡眠用BGM・水の音 睡眠・睡眠導入】世界の果ての夜に眠る 世界樹の睡眠音楽 | ヒーリングミュージック | 眠れる音楽 |ソルフェジオ周波数 528Hz 本物 | 癒し音楽 | ONS-0224 ▶
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【睡眠用BGM・水の音 睡眠・自然音 睡眠】緑と自然に囲まれたテラリウムハウスでぐっすり眠る 睡眠音楽 | 528Hz 本物 | 睡眠導入 | ヒーリングミュージック | ONS-0203 ▶
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【本気で眠りたいあなたへ】ぐっすり眠れる日本昔話集(睡眠用) ▶
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【睡眠導入】考えるのをやめて眠る|疲労回復|リラックス【作業用BGM雑学】 ▶
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【大人もぐっすり眠れる睡眠朗読】世界昔話集④ 元NHKフリーアナ 絵本読み聞かせ ▶
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質の高い睡眠へ導いてぐっすり眠れる 癒しの睡眠用BGM リラックス周波数、睡眠導入用ヒーリングミュージック*1038|madoromi ▶
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考えすぎをやめて眠る リラックスして寝落ち ストレス軽減|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|癒しの音楽 熟睡 瞑想 睡眠BGM ▶
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睡眠用bgm 疲労回復【528Hz・睡眠・修復】本当に疲れが取れる…ソルフェジオ周波数と合わせた癒し音楽でストレスと疲れをデトックスして濃縮した睡眠の時間を。 ▶
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睡眠用bgm [ 夜の湖の光 ] 深い癒しと安らぎをもたらす 溶けるように眠れる音楽 寝落ち、リラックスに最適な睡眠導入音楽 ▶
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【睡眠用BGM・水の音 睡眠・睡眠導入】涼しい水中でクラゲのように眠る 睡眠音楽 (3時間スタートで10分暗転!) 528Hz 自然音 |涼しくなる音楽|癒し音楽|水族館|ONS-0218 ▶
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【自然音/ASMR】水の音|ぐっすり眠れる水の音|睡眠・リラックスできる水の音|water sounds ▶
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深い眠りへ没入する 良質な睡眠 寝落ち 睡眠導入音楽|ヒーリングミュージック ソルフェジオ周波数528Hz|リラックスして安眠 熟睡 ▶
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【苦悩】睡眠薬・安定剤の離脱症状で辛い経験をした方へ 質問箱Q&A4連発 *睡眠専門医 *ベンゾジアゼピン *睡眠薬 ▶
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睡眠を取らない時に、あなたの体と脳で起こる恐ろしい事! ▶
魔法のように眠れる睡眠導入用雑学 | ヒーリングミュージック | 作業用BGM ▶
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[耳舐めASMR] 耳に温度感じる鼓膜塞ぎ ゼロ距離囁き♡Tingling, Sleep【1300万円機材+KU100/Vtuber】 ▶
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もう夜中に起きない!中途覚醒をせずぐっすり眠り方法を公開 ▶
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【睡眠用BGM・寝落ち・8時間】ぐっすり眠りたい夜に聴いてほしい リラックス効果の高い睡眠用熟睡音楽 心身の疲労を回復 自律神経を整える音楽 *876|madoromi ▶
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【睡眠用BGM・水の音 睡眠・ASMR 水】浅い海中でゆらゆら揺られて眠る 100% 水の音 |自然音 睡眠 | 海の音 |眠れる 音 |ヒーリングミュージック |ONS-0199 ▶
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶
眠りのための音のマッサージ 脳を睡眠状態に誘いすぐに寝落ちします リラックス、癒しのためのヒーリングミュージック 不眠症対策・睡眠導入 *911|madoromi ▶
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【睡眠導入/怪談朗読】女声/怖い話 中広告なし 年末SP人気作詰め合わせ【女性/長編/睡眠用/作業用】 ▶
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【必見】理想的な睡眠時間って何時間くらい?【科学的解説】 ▶
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【ASMR】最高に眠れる!高級睡眠エステの睡眠導入!高級オイル・タッピング・耳掃除・囁きASMR Sleep Time Triggers for Sleep & Relaxation【周防パトラ】 ▶
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あなたの睡眠を改善する究極の方法【精神科医・樺沢紫苑】 ▶
【睡眠導入】スッと寝れる雑学【リラックス】とても深い睡眠へ招待します♪ ▶
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冬の夜は暖かい睡眠ジャズ音楽 ~ スノージャズアンビエンスBGM ~ 優美なピアノ ジャズ音楽を聴きながら 5 分で眠りにつく ~ Relaxing Jazz Background Music ▶
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【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が減らすなら、重視するのはこの3つ【解説】 ▶
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【睡眠導入】なぜか寝れる雑学【リラックス】いつもより深い睡眠を♪ ▶
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【ASMR】寝ないで耐えられる?癒しで眠る最高の睡眠誘導。シャンプー・タッピング・耳裏・ほぐし Sleep Time Triggers for Sleep & Relaxation【周防パトラ】 ▶
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5分で寝落ち・睡眠用bgm・リラックス音楽【 雲の中のボート】短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、528Hz・睡眠導入、熟睡できる音楽、自律神経 整える 音楽 睡眠、短時間で疲れが取れる音楽。 ▶
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【睡眠用BGM・水の音 睡眠・睡眠導入】水族館ベッドで夢の眠りへ 水中トンネル 睡眠音楽 | 水族館 BGM |ヒーリングミュージック | 眠れる音楽 |528Hz 本物 睡眠 | ONS-0231 ▶
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睡眠と瞑想、癒しの音楽。OTO NI SHIZUM.オトニシズム Healing Music ▶
【中編】次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「失われた30年の原因は国民総寝不足?」「日本は自覚できていない睡眠障害者であふれている」世界的権威柳沢正史教授と成田 研究者同士のガチ対談! ▶
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5分で寝落ち・睡眠用BGM 【 しい滝に花が咲く 】本当に疲れが取れる、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、睡眠用bgm ▶
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【ASMR】眠れない人の最終地点✨本気で落とす囁きASMR ▶
【科学】6時間睡眠が続くとどうなる?【睡眠不足】 ▶
【※実は怖い病気】無呼吸症候群・いびきはCPAP・マウスピースよりも“コレ”をやるだけで改善します ▶
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さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜 ▶
【なぜ報道しない?】「世界中の研究者が認めた!睡眠の質が劇的に上がる至高の食品5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 ▶
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